问题：

　　因为一件小事，女朋友爆发了，觉得我种种与她不合适，大概就是性格都比较懒散，在一起没有互相进步，性格有点幼稚，没有太成熟，到了该结婚的年纪，想法还不够等，说对我特别失望。想问问女朋友对我很失望怎么挽回？

解答：

1、现在有什么事情不能做

　　首先，我知道你现在很焦虑，也为了挽回对方什么都愿意做。但是我仍旧建议你：在这个时候，不要去着急联系对方，不要去着急去和对方表忠心。

　　你说对方是因为失望，所以和你分手了。你要知道，对于一个已经对你失望的人来说，你说什么可能都没可信度。你但凡之前能言出必行，你们现在也不至于分手了，不是么？

　　所以，不要去着急联系对方，在这个时候只会导致对方对你的感觉进一步恶化。

　　而且，不要在这个时候，盲目的和对方做承诺。我之前就遇到过这样的情况：

　　有的人分手才过去一星期，就去找前任说自己改变了，变好了，变得更成熟了。你想想，你要是前任，你相信这种鬼话么？才分手一星期你就好的脱胎换骨了？要么你是骗我，要么你原来是根本不在乎我。

　　所以，第一步你需要先稳住情绪。不要着急行动，你要知道现在你的容错率特别低，在这个时候如果你贸然行动，只会导致你们的关系进一步恶化。

2、你们分手的问题是什么

　　我知道你可能会说：我不已经写在问题描述里面了么，我性格有点幼稚，没有太成熟，想法还不够...

　　停停停，你不觉得这些问题的描述都太抽象了么？我甚至都能想到当你重新联系对方的时候，你会说什么：我之后会更成熟一些，我会对你好，我不会再那么幼稚了。

　　——你看，你自己都对原因一头雾水，你说的话，对方怎么会相信你？

　　所以，你一定要细致的拆解导致你们分手的问题，并且找到这些笼统的描述，都对应着哪些方面。不要觉得这是无用功，我就这么说：你想挽回对方，想要改变自己，但是你总得知道你哪里做错了，不是么？

　　你说你从减肥开始做起来，我想说：你的胖瘦，和你的成熟与否有关系么？如果没有关系，你是不是在用现在盲目改变的行为，来应对你的焦虑？

　　因为你的问题描述过于简略，所以我就先给你拆解一下，你可以先尝试从这几个方面，找一找自己具体的问题：

　　当然，因为你没有仔细说明你的情况，所以我只能给你从大范围的方向分析一下，也需要你更多结合自己的情况和分析，找到你们问题的结症。

3、想要挽回该怎么做

　　第二部分，如果认真去复盘分析，那么多少就能明白你们的关系到底哪里出现了问题。怎么改变，应该往哪个方向改变，我相信找到原因的你，会有自己的答案。

　　那么当你已经平复了情绪，开始找到正确的改变方向，并且已经为止付出了行动之后，那么你要做的，就是正确的传递消息，让对方重新意识到你。

　　重新联系对方的时候，一定要自然。刚开始切忌聊天内容过深，这样会引起对⽅的警戒⼼理。不妨以朋友的⻆度，从⽇常浅显的话题⼊⼿，聊⼀些分⼿后你⽣活的改变。这样才不会让对⽅产⽣抵触⼼理，也能激发对⽅的聊天兴趣。

　　而且找到一个日常的契机，比如请前任帮忙，或者送对方之前的物品，或者朋友一起聚会...以此为理由，把对方约出来好好聊聊，展示一下你的改变。

　　见面的目的，是为了直观看到我们的变化，所以一定要精心做好准备，让对方意识到：你离开自己之后，生活真的发生了不小的改变和提升。随着你们交往的加深，对方意识到你在分手之后的确变化了不少，那么对方对你的兴趣，也会逐渐开始上升。

　　等到了这个时候，你就可以向对方表露你的真心：我觉得你很好，我也很遗憾我把你搞丢了，我已经付出了实际的努力来改变我自己，我希望你能给我一个机会。

　　当对方看到认真检讨，并且认真改变提升的你的时候，对方多半是会动容的。不过，你也确实需要更多的耐心，更多的努力，才能证明你这次改变的可信度，让对方更加信任你。

　　以上，希望能够帮助到你。如果你有不懂的，也欢迎随时找我提问。