分手了，发现放不下对方，想要挽回，首先要分清楚你们分手的类型到底是真性还是假性。

　　对于假性分手来说，你要做出改变，但是目前最紧急的也是效果最好的改变，更多是一个态度上的改变：主动的降低姿态，缓和语气，去给对方一个台阶下，做出足够的姿态让前任看到你其实也放不下这段感情，从而好尽快的和你复合。

　　而至于真性分手，我们要思考的问题就更多了：因为在真性分手当中，也有着进一步的分类，每种分类对应着不同的改变方式。

　　最常见的分手原因，其实来自于负面情绪累积，两个人在日积月累的矛盾中积累了大量的负面情绪和冲突，这种分手的原因并非具体的问题，而是长期问题的积重难返。

　　所以，这个时候我们的改变，主要还是以提升自我价值和唤醒对方对我们的感情为主：因为在这样的情况下，我们找不到具体的问题，那么我们就从整体来改变对方对我们的认识，等到整体观感改变了之后，我们才有挽回的机会。

　　而真性分手还有因为客观问题的阻碍导致的分手，这样的情况我们可以直接解决问题，甚至我们都不需要一定等到问题可以解决了再去挽回，只要我们让前任继续相信我们，给前任预期和希望就有足够的机会可以挽回对方。

　　比如因为异地原因的分手，我们未必要一定等到两个人结束异地才去挽回对方，这个人当初和你异地恋开始的时候没有选择分手，说明真正导致你们分手的实际上是后来你的表现让她无法信任你，所以我们要做的是展示给对方我们真实的改变和规划，让这个人重新意识到我们有能力给对方未来;

　　再比如因为父母反对导致的分手，如果对方能够看到我们和她统一战线，我们在积极地说服自己的父母接受她，她也会在分手的问题上出现动摇。

　　但是是不是一切的真性分手，我们都要为了挽回对方而做出改变呢?答案是绝对否定的：因为三观问题导致的分手，不建议立刻去挽回。

　　每个人的三观都是长期经年累月的生活塑造的，对于这样的分歧，我们短期之内根本没办法改变。

　　所以，对于三观问题而言，我建议所有想要挽回的人先冷静上一段时间，再来考虑挽回的事情：这样的原因导致的分手，一旦改变，就是大改。

　　你真的要因为一个人，选择改变你坚持了这么长时间的认识，以及你一直认为是正确的道路吗?

　　三观问题导致的分手，是复杂的，很多情况下没有谁对谁错，只不过是不合适。

　　你并不是做错了什么，只不过遇到了一个不合适的人，其实你换一个合适的人，曾经被认为“无法理解”的三观，反而会成为对方认可你的价值。

　　所以，分手之后当然要改变自己，但是切忌为了改变而改变，你一定要知道什么是你要坚持的，什么是你可以协调的。