和女友分手后，想要挽回一定要给彼此一个充足的冷静期，一般是3-21天，这段时间中你需要做出切实的自我形象、性格、行动上的转变，才有可能让她回心转意。

分手后如何挽回女友？

1.从形象改变

　　当女友毅然决然地和你谈分手之后，如果你长时间处于一种蓬头垢面、萎靡不振的形象的话，这会让女生产生巨大的疏远感和排斥感。

　　人在失去之后，都会本能地期望美好的事物。因此你的负面形象的展示，只会让女生觉得“和你分手是一个多么正确的决定。”

　　所以从外在形象来说，切忌不要让她觉“失去了爱情也就失去了生活的动力”。反而你要更加的注重外在形象自己包装。

　　提升自己的衣品、提高自己的生活态度和审美，让她去看到一个焕然一新的你，这样才会重新的吸引到她的注意。

2.从性格上改变

　　真性分手往往都不是一蹴而就的，而是长时间失望感带来的蓄谋已久。

　　所以挽回的前提，一定是你已经改掉了女友那些无法容忍的点，并且用能力给予她一段崭新的情感生活。

　　所以你要做的，是积极地做出自我性格的内外在重塑，让对方能够看到与你重新在一起的希望，她才能重燃对于爱情的信心和斗志，去面对今后的交往和经营。

　　因此，你可以尝试通过更多的渠道去提升自我价值、对曾经的爱情做出复盘分析自己的缺陷、主动地做出正向的改变和重塑，并且可以通过朋友圈向女生暗示自己的改观。

　　只有你从内而外地发生改变，她才能够重新地注意到你，彼此的爱情才会有转机。

3.从行动上改变

　　在挽回女友时，你始终要明确一点：不要迫切地表现出你对复合的需求感。因为有很多时候，你的迫切和渴望，只会让女生感到疏远和反感，进而再次拒绝你的复合请求。

　　在分手的冷静期过后，你可以适当的以朋友的身份同对方互动(切忌不要太频繁，不要暴露自己的目的性)，同时重新开始认识对方，去社交软件动态去了解她的近况，从而掌握她的想法和情绪。

　　要懂得如何以朋友的身份，重新去营造相处时的话题感。

　　当对方开始不排斥与你聊天、并且愿意主动和你聊一些深入的话题。你能够明显的感觉到对方态度的缓和时，再去挽回，约她出来见面、让彼此的感情再次升温。