咨询多年，发现很多夫妻关系不好的根本原因是两个人无法沟通，然后一点一点积累，最后一发不可收拾。所以，要想解决夫妻之间的问题，首先要学会沟通。今天，小编为你带来了夫妻间沟通技巧的策略。过来看一看。

夫妻沟通技巧:用“当你……我感觉……”沟通。

示例:

当你离开的时候，我觉得我想念你。

当你哭泣时，我感到沮丧。

你摔倒的时候，我很紧张。

“当你”(当你做某事或说某事)……我觉得……”的沟通方式是告诉你的伴侣他(她)的行为让你有什么感受。这是一个非常有用的谈话技巧，因为当你用这种方式向对方解释他/她的行为或言语对你有影响时，不会给对方带来心理威胁，不会引起误会和争执。

这种通信方法包括两个部分:

第一部分是描述事情发生的情境和伴侣的行为。

第二部分是表达我的情绪反应和感受。

这种沟通方式的重点是不要责怪对方造成了这些情绪。

下面我们来看看以下两种沟通方式，感受一下。

(错误)用第二人称交流。

老婆:你早点把菜摆好，等我端上桌。

丈夫:我们从来没有准时吃过饭。我怎么知道你什么时候准备好做饭了？

妻子:你太不体谅人了。我已经等了你两个小时了。你从不考虑我的感受。

妻子:你怎么能在我们讲话的时候睡着呢？你明显看不起我。

(正确)接下来，我们用“当你…我想…”

妻子:当菜都准备好了，而你还没有摆盘的时候。我开始慌了，因为要花很多时间准备，如果菜凉了就不好吃了。

丈夫:对不起，我打电话的时候没注意到已经很晚了。幸好你及时给我打了电话。

妻子:当你在我们演讲的中途睡着的时候，我感到不被尊重。

评论:

当两个人用第二人称交流时，他们的对话很容易变成指责。当你改成“当你……我感觉……”时，对方不仅能理解你的感受，还能赢得对方的同情。

使用“你该如何……”的沟通方式，会让对方有被批评的感觉，从而产生防御和反击。但是“当你……我觉得……”可以促进交流，更好的了解对方。对方也愿意配合你，接受你的意见！

以上就是小编今天为大家带来的夫妻沟通技巧。你学会了吗？还是那句话，不能光看。你必须把它应用到你的生活中。这真的很有用。