喜欢一个女生，追了一段时间，发现她一直把自己当备胎，想放弃却心有不甘。下面，小编就告诉大家被当成备胎该如何绝地反击。

1.认清现实

　　其实很多人，最严重的问题不是你真的有多喜欢她，而是你的侥幸心理作祟，你只是想争取这个万一。

　　“万一她突然喜欢我了呢”。

　　这其实就是一种赌徒心理，跟那些买彩票的人差不多，总觉得自己说不定就中个五百万从此财富自由。

　　但现实就是很打脸哈，想要让不喜欢你的人回心转意，很难，所以你想站起来，得先过自己这一关，知道人家就是不喜欢你，认清现实吧敢敢。

　　其实克服侥幸心理也是有一定的方法的，首先你得自己心里先掂量掂量，你能不能承担得起你因为侥幸做出的决定，以及这个决定带来的后果。

　　就比如，你考试的时候想要作弊，那你能不能承担得起，被发现后记大过的处罚。

　　其次你要去避免自己说一些“反正...”的句式，“反正我追不到她，还可以追其他女生”。

　　你要想想其他女生知道你以前这么舔的追求别人，她心里会不会有落差，会不会因为这种落差而拒绝你。

2.用对方法

　　虽然很难让一个不喜欢你的人瞬间喜欢上你，但我们可以慢慢掀起她心中的波澜。这个方法就是——欲擒故纵。

　　有效的欲擒故纵是什么呢?

　　那就是让她在某件事儿上依赖你，然后突然发现没了你不行。

　　我们都知道习惯和依赖是很难改变的，就好比你上学的时候依赖你爸妈给生活费，当他们突然不给了，你会觉得莫名的恐惧，在女生身上也是这个道理。

　　不过呢你每天早安晚安，实际上是不能产生依赖的，就好像你每天进商场保安跟你说的欢迎光临一样可有可无。

　　真正的依赖是，那些她需要的，但别人很少为她做的事，你做到了。

　　比如，你最强王者能带她上分，她的ppt只有你会帮她修改，哪怕是给她砸钱投币，这样的依赖才能在你突然抽离的时候，给她带来情绪的波动。

3.损失厌恶

　　我不知道各位有没有打过麻将，如果打过肯定有这样的情况，如果你赢了，然后不玩了，是比较容易的。

　　但如果你输了，让你不玩了，就很难。这其实就是损失厌恶，也就是说，失去给我们带来的不爽程度要远远大于我们得到的。

　　所以我们也可以给她制造一点危机感，刺激刺激她，让她尝尝失去的感觉。

　　其实恋爱补偿效应告诉我们，人们对喜欢自己的人，会更加关注和喜欢。

　　也就是说，不管女生有没有拒绝你，只要你表达过自己对她的喜欢，她就会更加关注你的一举一动。

　　所以我们就可以充分利用这个心理效应。

　　首先我们要知道如果只是突然失去你对她的喜欢，她可能会“哦，不喜欢就算了吧”。

　　但如果你对她的态度发生变化，从追求变为漠视，从欣赏变成否定，慢慢的她就会内心发生动摇：

　　“怎么一下子对我态度改变了，我是做了啥让人讨厌的事情吗”。

　　在这样的情况下，她会紧张焦虑，会害怕自己是不是人格魅力上出现了问题，这也就是为什么逐渐增加的失去感会比单单的失去感更让人受不了。

4.把精力放在自己身上

　　我们玩了那么多游戏也知道，要想顺利通关也好，成功解救公主也好，不都是要经过重重困难才会有美好的结局吗?

　　那如果开局，公主就自己跑过来投怀送抱，那是什么，那是神庙逃亡。

　　所以说，你一开始就不断的对她好，你把你全部发砝码都压上了，你所有底牌都亮出来了，有什么意思?

　　她维持现状都能得到好处，干嘛还和你在一起?

　　同样如果你发现别人对你赞扬的词汇只有人很好、很活泼、很老实，而不是有事业心、善交际、自律独立，那女生凭什么会喜欢你?

　　所以，多花点心思在自己身上，去健身去工作，去提升自己，然后你会发现最有用的反击永远是，你站上了高处，回头看她的时候说一句“不好意思，我们已经不是一路人了”。