什么是有效安慰?对于这个问题我发现还有很多朋友不太明白，所以今天我就来科普了。你也没看错，安慰人也分有效安慰和无效安慰，而我们平时大多数时候在安慰别人的时候都是无效的，所以这也是为什么你明明很耐心的安慰她却没有任何作用。

　　今天就跟着我一起来看看什么是有效安慰吧!

　　从心理学的角度分析，安慰别人分六步走：

1.判断对方跟你吐露烦恼的原因

　　对方想你倾诉烦恼，一般都是希望得到你的建议，或者希望得到你的关心和安慰、鼓励。

2.不要急于提出建议

　　大部分人是希望得到安慰和鼓励;如果直接理性的给出建议，对方会觉得你不理解她，也不会采纳你的建议了。

3.给对方时间，让对方充分的表达

　　你只有认真的倾听，让对方得到充分的表达，对方才能感受到你的关心和耐心。

4.向对方表明自己无条件的爱和关注、陪伴

　　如果是你的朋友、孩子或者恋人跟你倾诉;建议可以给对方抱抱，并告诉对方：“不管怎么样，我都会支持你!”

5.不要把话题引向自己

　　通过“比惨”或者自己过往优秀故事，这种都是不可取的。这种方式，只是把话题和注意力转移到自己身上，以你为中心。我们应该换位思考，设身处地的为她想一下，安慰需要同理心。

6.启发式调节

　　等她语气稍微舒缓;已经表达完自己的情绪以后，作为朋友/亲密的人，就需要一些调节，这个时候需要给到对方一些引导性提问，让对方知道自己的想法。

　　以上就是关于什么是有效安慰的全部内容，看完以后我希望在日后安慰别人的时候，都能够做到有效安慰哦!你能做到吗?